Menu > Journaling | Cohérence Cardiaque
🧠 Mental Focus – Le Journal des 30 jours
✨ Reprends le contrôle de ton esprit pour libérer ton potentiel
Ce carnet de journaling a été conçu pour t’aider à développer un mental d’acier. Chaque jour, une citation inspirante et une page guidée t’invitent à la réflexion, à la discipline et à la progression. Ce n’est pas un simple journal. C’est un compagnon de route, pensé pour les sportifs, les ambitieux, les résilients.
✅ 30 jours de pratique mentale
✅ Un format simple, accessible et puissant
✅ Idéal pour démarrer ou renforcer ta routine mentale
✅ Version reliée disponible, Téléchargeable immédiatement en PDF
💡 À qui s’adresse ce journal ?
- À celles et ceux qui veulent se dépasser
- Aux sportifs qui cherchent de la clarté et de la constance
- À tous ceux qui veulent enfin retrouver leur force intérieure
🎯 Prix : 21,09 €
📥 Format : Livre version reliée
📄 Pages: 77
🎯 Prix : 14,76€
📥 Format : Livre version brochée
📄 Pages: 77
🎯 Prix : 9 €
📥 Format : PDF – téléchargement immédiat
🌬️ Cohérence Cardiaque – FoyalFlow
Reprends le contrôle de ton stress en 5 minutes
Tu te sens parfois dépassé.e, tendu.e, distrait.e ?
Et si 5 minutes suffisaient pour revenir à toi, te recentrer, et repartir clair et serein ?
🎧 Ce que tu obtiens :
- 🕔 Un audio guidé de 5 minutes
- 🎙️ Voix calme et posée de Cédric Padolus (FoyalFlow)
- 🎵 Musique apaisante + jingle sonore exclusif
- 📥 Format MP3 – téléchargement immédiat – accès à vie
💡 Pourquoi pratiquer la cohérence cardiaque ?
✅ Diminue le stress rapidement
✅ Améliore ton attention et ta clarté mentale
✅ Calme les pensées envahissantes
✅ Active ton système nerveux parasympathique (relaxation, récupération)
Ce n’est pas de la magie, c’est ta respiration qui devient ton arme la plus puissante.
🔊 Comment ça fonctionne ?
Tu es guidé en douceur dans un rythme simple :
➡️ 5 secondes d’inspiration
⬅️ 5 secondes d’expiration
A utiliser 3x par jour max.
Rien à penser. Juste respirer, écouter, revenir à toi.
Pour qui ?
- Les sportifs avant/après un entraînement
- Les travailleurs sous tension mentale
- Les parents, étudiants, entrepreneurs en surcharge
- Toute personne qui veut reprendre le pouvoir sur son état intérieur
Déjà utilisé par des sportifs, des entrepreneurs et des personnes en reconversion pour se poser au quotidien.
💵 Prix de lancement: 7€ 5 € seulement
🔒 Paiement sécurisé – 📥 Téléchargement instantané
🎧 Écoute-le dès maintenant sur ton téléphone, en voiture ou au calme chez toi.